Par las que estáis iniciada al yoga o si os apetece probarlo aquí os dejo un link de una web que propone clases via video que podemos ver online. Es super práctico cuando no tenemos tiempo de acudir a unas clases y así no hay excusa para no hacer nuestro 1/4 hora diario... ;)...
Nosotros nos iniciamos al Yoga hace unos 5 años y la sensación fue de "volver a casa". Teníamos la idea preconcebida que era relajación y meditación pero no fue así ¡en absoluto!. El yoga refuerza el cuerpo, nos aprende a respirar y activa nuestros canales energético. ¡Os animo a probarlo!
www.myyogaonline.com
Pour ceux qui
connaissent le yoga
ou si vous avez envie de l'essayer je vous laisse ici un lien d'un
site qui
propose des cours par
vidéo qui peuvent se suivre online. C'est super
pratique quand on n'a
pas le temps d'assister à des cours et on aura ainsi plus
excuse pour ne pas faire notre 1/4 heure par
jour ... ;) ...
Nous avons commencé le yoga il y a environ 5 ans et le sentiment a été de "retour au nid". Nous avions l'idée préconçue que c'était de la relaxation et de la méditation exclusivement, mais ce n'était pas du tout le cas !. Le yoga renforce le corps, nous apprend à respirer et activer nos canaux d'énergie. Je vous encourage à essayer!
Nous avons commencé le yoga il y a environ 5 ans et le sentiment a été de "retour au nid". Nous avions l'idée préconçue que c'était de la relaxation et de la méditation exclusivement, mais ce n'était pas du tout le cas !. Le yoga renforce le corps, nous apprend à respirer et activer nos canaux d'énergie. Je vous encourage à essayer!
www.myyogaonline.com
