3.10.12

Mercadillo de segunda mano, Colegio Aleman

Este sábado 6 de octubre de 11h a 15h se celebra el mercadillo de segunda mano del Colegio Alemán de Esplugues de Llobregat. Alli se encuentra juguetes, ropa, bicicletas, pelis, libros... para resumir un sinfín de cosas la mayoria de las veces en muy buen estado y a precio de ganga. Altamente aconsejable pasarse. :)

Y el plus: también se vende repostería alemana....

20.6.12

Copa menstrual - Coupelle menstruelle


Hoy os quiero hablar de lo que es desde hace unos años una revolución para mi: la copa menstrual. No es un tema super sexy de hablar pero ¡taaaaan útil! La copa menstrual es un utensilio que remplaza  los tampones y servilletas higiénicas. Se usa como si fuese un tampón y cada x horas de vacía, se lava y se vuelve a colocar.

VENTAJAS: solo tienes una o dos que te duran unos 10 años, puedes hacer lo que te dé la gana como deporte (tengo hasta una conocida que hace submarinismo con ella), salir, bailar...etc sin ningún riesgo. Según el flujo puede aguantar hasta 12 horas (lo cual es increíble), evita infecciones y no hay malos olores.
A mi me costó unos meses pillarle el truco pero hoy en día en youtube podemos encontrar cantidad de video explicativos para colocársela. Y confirmo lo que muchas de mis amigas me habían dicho: casi te reconcilia con la regla. Desde entonces los anuncio de tampones y demás rollo "odor control" me ponen verde, con la copa menstrual ese "problema" desaparece totalmente.

RESUMIENDO:
- Barato: 1 copa menstrual para 10 años
- Higiénico: se acabaron los malos olores
- Ecológica: no tiramos ni tampones ni servilletas higiénicas con son super contaminante para el medio ambiente.
- Practico: se puede hacer de todo
- Confortable: ni se nota.





MARCAS Y SITIOS DONDE COMPRAR:
- Muchas tiendas ecológicas y de salud natural las tienen.
- MoonCup
- NaturCup
- LadyCup

Si buscáis por internet encontrareis cantidad de sitios y marcas.


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Aujourd'hui, je veux vous parler de ce qui est pour moi une révolution : la coupelle menstruelle. C'est pas un sujet super sexy  à discuter, mais siiiiii utile ! La coupelle menstruelle est un "outil" qui remplace les tampons et serviettes hygiéniques. On l'utilise comme un tampon et on la vide toutes les x heures, on la lave et on la remet en place.

Avantages : on a seulement une ou deux coupes menstruelles qui vont durer environ 10 ans, on fait ce qu'on veut avec, comme du sport (j'ai une amie fait même de la plongée avec), sortir, danser ... etc en toute sécurité. Selon le débit on peut la porter jusqu'à 12 heures (ce qui est étonnant), pas d'infections et pas d'odeur.

Il m'a fallu quelques mois pour comprendre comment bien l'utiliser mais aujourd'hui  on trouve plusieurs vidéos sur youtube qui explique très bien comment la mettre. Et je confirme ce que beaucoup de mes amies m'avaient dit: on est presque réconciliée avec nos règles. Maintenant lorsque je vois des pubs de tampons et autres avec leurs slogans "odour control" je deviens verte, avec une coupe menstruelle ce «problème» disparaît complétement.



EN RÉSUMÉ:

- Bon marché: 1 coupe menstruelle pour 10 ans

- Hygiénique: pas de mauvaises odeurs donc.

- Écologique: on ne jette plus les serviettes hygiéniques ou les tampons => super nocifs pour l'environnement.

- Pratique: on peut faire ce qu'on veut avec.

- Confortable: on la sent même pas.


OÙ ACHETER:

- Dans les magasins écologiques et de santé naturelle.
http://www.eluoecolo.com/

http://www.bien-et-bio.com/
- http://www.ctoobio.com/



Si vous recherchez sur internet, vous trouverez de nombreux sites et plusieurs marques.

14.6.12

Bicarbonato - Bicarbonate



Remedio de abuela de toda la vida el bicarbonato se puede utilizar tambien fuera de la cocina:

- 1 pellizco de bicarbonato en nuestro dentífrico 1 vez a la semana => blanquea suavemente los dientes.

- Mezclado con aceite corporal o agua => maravilloso peeling natural.

- Con gel de Aloe Vera => estupendo desodorante para axilas por ejemplo.

- 2 o 3 puñados en agua caliente o tibia => un excelente baño de pies.

- 2 cucharas de bicarbonato + 1 vaso de agua y allí dejamos toda la noche nuestros pinceles de maquillaje, cepillos, cepillos de diente => suave desinfección.




Le bicarbonate est un vieux remède de grand mère qui peut aussi s'utiliser en dehors de nos cuisines:


- 1 pincée de bicarbonate sur notre dentifrice 1 fois par semaine => blanchie doucement nos dents.

- Mélangé à une huile corporelle ou de l'eau => un merveilleux gommage.

- Avec du gel d'Aloe Vera => déodorant totalement naturel.

- 2 o 3 poignées dans de l'eau chaude => un bain de pied.

- 2 cuillères de bicarbonate + 1 verre d'eau et on y laisse tremper nos brosses à dents ou brosses à cheveux toute la nuit => désinfections assurée.


13.6.12

Trueque ropa niños -Troc vêtement enfant



Hace un tiempo una amiga me dio a conocer esta excelente iniciativa: el trueque de ropa para niños. Grownies es una web en la que podemos proponer la ropa de nuestros pequeños (la que obviamente ya no les queda bien por cuestión de talla) y adquirir lotes de ropa a cambio. El precio es super correcto y a mi parecer para ropa de batalla está genial. Sé que aquí en España todavía somos un poco reacios a esos tipos de iniciativas pero en Francia por ejemplo o Inglaterra es super normal comprar ropa de segunda mano.

El calculo es facíl: tengo ropa que ya no queda bien + la ropa sigue en buen estado + hay gente que le puede gustar esa ropa + a mi me hace falta ropa de la talla actual de mi pequeño = trueque.

Así que os animo a dar una vueltecita por esta web Y si sabéis de más propuestas de estas me encantaría que me las contaseis. :)

GROWNIES
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Il y a quelque temps une amie catalane m'a présenté à  une excellente initiative: l'échange de vêtements pour enfants. J'ai donc fait quelques recherche et en France of course ça existe aussi. Kiditroc est un site où nous pouvons offrir des vêtements d' enfants (qui évidemment  ne leur vont plus) et acheter des lots de vêtements en rechange. Le prix est super et je pense que pour des vêtements de bataille c'est génial.

Il existe aussi la version plus chic et tout aussi intéressante. Ça s'appelle Vestiaire Collective et bien que les prix sont plus élevés les rabais sont très attractifs aussi. 

 


Le calcul est facile: j'ai des vêtements qui  ne vont plus à  mon petit + il y a des gens à qui ces vêtements peuvent intéresser + j'ai besoin de nouveaux vêtements TROC.

Je vous encourage donc à faire un petit tour ce site, si vous connaissez d'autres propositions de ce genre ça serait super de les partager ici. :)


12.6.12

DIY: shorts

Aquí os traigo un DIY (Do It Yourself) super simple pero muy efectivo. ¿Quien no ha convertido antiguos pantalones largos en pantalones cortos? Pues bien para los pequeños tambien vale. :)

Aujourd'hui je vous propose de faire un DIY (Do It Yourself) très très simple et super effectif. On a tous converti à un moment ou a un autre un pantalon en short. Et bien pour nos petits c'est pareil !!! :)


Elegir un pantalón que por ejemplo ya quede corto de largo pero sin embargo de talla de cintura siga cabiendo bien.

On prend donc un pantalon qui par exemple est devenu trop petit (sur la longueur) mais qui a toujours la bonne taille (tour de taille).


Cortar a la altura deseada.  On coupe selon la longueur souhaitée.






 Coger cinta adhesiva térmica que encontraremos en cualquier mercería. Si compramos un paquete entero sale más a cuenta que comprarla a metros y os aseguro que hay mil maneras y ocasiones para usarla.

On prend du ruban adhésif thermique qu'on trouveras dans n'importe quelle mercerie. Si on achète le ruban en entier cela revient moins cher que de l'acheter au mètre et je vous assure que vous trouverez plus d'une occasion pour l'utiliser.





Colocar la cinta adhesiva térmica y colocarla en la parte interna del dobladillo y luego planchar según las instrucciones del fabricante.

Mettre le ruban adhésif à l'intérieur de l'ourlet et repasser selon les instructions données para le fabricant.




Et voila!




8.6.12

Protector Solar Eco - Protecteur Solaire Bio






Cuando uno empieza a tomar conciencia de la cantidad de productos químicos "no del todo sanos" que nos rodean es un poco un caos, da miedo y a veces, por lo menos a mi, me entra la paranoia. Así que lo mejor es simplificar y dejarse aconsejar por los que realmente saben como nuestros farmacéuticos o dermatólogos y por el sentido común ante todo.
Al grano, hoy comentaré el caso de los protectores solares. Otra vez gracias al hecho de buscar el mejor protector solar para mi ratita empece a investigar lo que había en el mercado. Aquí van un resumen de lo que encontré:

- Protectores solares con filtros químicos: 
Los filtros químicos son compuestos que absorben la radiación solar y la transforman en otro tipo de energía que no resulte nociva para la piel. Se absorben inmediatamente en la piel y son en general transparente, pero también pueden dar más alergias por las nanopartículas con las cuales están compuestos.
 
Suelen ser menos efectivos cuando nos bañamos o sudamos y tienen un efecto colateral preocupante: al bañarnos esas nanoparticulas acaban en el mar perjudicando el ecosistema acuático. Quizás lo más grave es que 4.000 a 6.000 toneladas de protector solar que se vierten al mar cada año en todo el mundo. Estos productos químicos hacen que los virus se reproduzcan en las aguas que rodean los corales infectando las algas que viven en los arrecifes. Al desaparecer las algas, no se produce suficiente energía para mantener los colores brillantes de los corales. Estos se van blanqueando y finalmente, mueren.


- Protectores solares con filtros físicos:
También son llamadas pantallas totales. Reflejan totalmente la radiación solar impidiendo que ésta penetre en la piel y produzca enrojecimiento, quemaduras, etc. Los filtros físicos, como no se absorben ( actuan como una pelicula que "repele" la luz ), son mucho menos alérgicos pero tienen la desventaja de que sus formulas son más pastosa dejando para la mayoría de ellos una capa blanca en la piel.
No penetran con nanoparticulas de metales en la piel, sino que forman una especie de escudo invisible sobre la piel, reflejando así la radiación solar. De esta manera se evitan las reacciones alérgicas que pueden provocar los filtros UV químicos.

Como en el caro de la ecología se apuntan muchos invitados patilleros aquí os dejo algunas marcas que sí son certificadas como cremas solares ecológicas: 

UV-BIO
LAVERA
ECO-COSMETICS
DOCTOR ROBIN
ALPHANOVA

Y otras marcas no ecologicas pero que si usan filtros físicos en sus protectores solares:

- ISDIN Pediatrics, muuuuy buena.
- AVENE (gama blanca, la naranja es con filtros físicos y químicos)



Y claro está no olvidemos las recomendaciones habituales:
- No tomar el sol entre las 12h y las 16h
- No exponer al sol los menores de 3 años
- Proteger la cabeza de nuestros pequeños
- Hidratarse a menudo mientras estemos expuestos al sol

Y...he llegado a la conclusión que es mejor envases pequeños que al final del verano se me acaban que envases  grandes que quedan medio lleno hasta el verano siguiente en el que todos los principios activos han desaparecidos.

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Quand on commence à réaliser la quantité de produits chimiques "pas vraiment bons pour notre santé» que l'on a autour de nous tout devient un peu chaotique, et parfois effrayant, au moins pour moi qui suis un peu parano. Donc, la meilleure chose est de simplifier et de demander conseil à ceux qui savent vraiment comme nos pharmaciens ou / et notre dermatologue. Et on garde le bon sens avant tout.Donc aujourd'hui, on va parler des écrans solaires. Encore une fois grâce à la recherche de la meilleure crème solaire pour mon "petit rat" j'ai commencé à enquêter sur ce qu'il y avait dans le marché. Voici un résumé de ce que j'ai trouvé:

- Les écrans solaires avec filtres chimiques:

Les filtres chimiques sont des composant qui absorbent la lumière du soleil la transforme en un autre type d'énergie qui n'est pas nocif pour la peau. Ces filtres sont immédiatement absorbée par la peau et sont généralement transparents, mais peuvent aussi donner plus d'allergies à causes des nanoparticules présentent dans leur composition.Ils ont tendance à être moins efficace quand nous nous baignons ou transpirerons et peuvent avoir un effet secondaire inquiétant: ces nanoparticules lorsqu'on se baigne dans la mer reste dans l'eau et nuisent l'écosystème aquatique. Peut-être la conséquence la plus grave est que de 4000 à 6000 tonnes de crème solaire sont jetés à la mer chaque année dans le monde entier. Ces produits chimiques provoquent le fait que des virus se reproduisent dans les eaux autour du corail infectant les algues vivant dans les récifs coralliens. Comme les algues disparaissent, le corail n'a pas assez de puissance pour garder ses couleurs vives. Ce qui produit blanchiment et le corail finira par mourir.


- Les écrans solaires avec filtres physiques:Ils sont aussi appelés écrans totaux. Ils reflètent totalement la radiation solaire empêchant celle-ci de pénétrer dans la peau et qu'elle provoque des rougeurs, brûlure, etc. Les filtres physiques ne sont pas absorbés (agissant comme un film qui "repousse" la lumière) et ils sont donc beaucoup moins allergiques, mais ils ont l'inconvénient que leur formule est plutôt pâteuses et laisse pour la plupart d'entre eux une couche blanche sur la peau.IL n'y a pas de nanoparticules métalliques qui pénétre dans la peau car ils forment une sorte de bouclier invisible sur la peau qui reflète la lumière du soleil. Cela permettra d'éviter des réactions allergiques que peuvent causer les filtres UV chimiques.Voila quelques marques qui sont certifiées pour leur écrans solaires écologiques:

UV-BIO
LAVERA
ECO-COSMETICS
DOCTOR ROBIN
ALPHANOVA

Et aussi ces marques qui ne sont pas certifiées eco mais qui  utilisent des filtres physiques dans leurs crèmes solaires:- ISDIN pédiatrie,  très bonne crème.


- AVENE (gamme blanche, la gamme orange a des filtres physiques et chimiques)



Et bien sûr n'oubliez pas les recommandations habituelles: 

- Ne pas s'exposer au soleil entre 12h et 16h
- Ne pas exposer au soleil les enfants de moins de 3 ans
- Protégez la tête de nos petit.

 - S'hydrater souvent pendant exposion au soleil.

 Et... perso j'ai conclu que c'est mieux un format petits-moyens pour les tubes de crème pour ne pas avoir à la fin de l'été  de grands pots de crème solaire à moitié pleins jusqu'à l'été suivant, moment auquel tous les ingrédients actifs auront disparu.



7.6.12

Petit Bateau Bio


La marca francesa Petit Bateau siempre me ha chiflado. Sus prendas son atemporales, comodas, sencillas y sin embargo muy bien hechas, de una calidad irreprochable. Unos básicos para resumir. Ademas la calidad de su algodón es buenisima.
Cuando nació mi hijo una amiga me recomendó la ropa interior de bebé por la calidad precisamente del algodón y lo he comprobado: GENIAL. Además hacen cada año una coleccion hecha con algodón ecologico, es decir algodón cultivado sin pesticidas ni OGM (no modificado geneticamente) y todas esas prendas no llevan esas molestas etiquetas sino un estampado con la talla  lo cual es muy aconsejable para recien nacidos.

Según las palabras de Petit Bateau: "Controlando todas las etapas de la fabricación, desde la elección de las materias primas hasta la utilización de los productos de tintura, como en la utilización de las cajitas eco concebidas y reciclables, Petit Bateau cuida del planeta que vamos a dejar a todos los niños.


TSUMORI CHISATO + PETIT BATEAU

Ahora acaban de presentar otra tan esperada colaboracion con la diseñadora japonesa Tsumori Chisato para la coleccion primavera-verano. Me chifla Petit Bateau y Tusmori Chisato es una de mis diseñadoras favoritas y entre los dos dan el siguiente lema "Love is the answer": ¿que más se puede pedir? :)








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AMOUR, DESIGN ET PETIT BATEAU 

J'ai toujours beaucoup aimé la marque française Petit Bateau. Ses vêtements sont intemporels, confortables, simples et pourtant très bien fait, d'une parfaite qualité. De vrais basiques pour résumer. En plus la qualité de leur coton est incroyable.  
Quand mon fils est né une amie m'a conseillé d'utiliser les sous-vêtements bébé Petit Bateau précisément à cause de la qualité du coton et j'ai testé : GÉNIAL. Ils font aussi une collection annuelle faite avec du coton écologique,  du coton cultivé sans pesticides ni OGM (génétiquement non modifié) et pour encore plus de confort, pas de vignette tissée dans l'encolure, mais un tampon de taille ce qui est très souhaitable pour les nouveau-nés.

D'après les mots de Petit Bateau: "
En contrôlant à tous les stades de fabrication, du choix de la matière première à l'utilisation des produits de teinture, comme dans l'emploi de packagings éco conçus et recyclables, Petit Bateau prend soin de la terre qu'elle laissera à tous les enfants."



TSUMORI CHISATO + PETIT BATEAU

Petit Bateau présente pour la collection Prinptemps-Été 2012 une autre collaboration avec la designer japonaise Tsumori Chisato pour la collection Printemps-Eté . J'adore la marque et cette designer est une de mes favorites et cerise sur le gateau le thème de cette colleciont est "Love is the answer" :  que demander de plus ??? :)